No nosso país temos alguns direitos como, saúde, lazer, transporte, educação e muitos outros, que são dever do estado e garantidos por uma constituição. Estes direitos, também são conhecidos como políticas públicas, os quais tem como objetivo promover maior bem estar para cada cidadão.
Entende-se que a saúde não se refere apenas ao físico do ser humano, mas sim ao contexto total, físico, psiquico e social. Com base nessa perspectiva, podemos refletir com base em alguns questionamentos no sentido de: como está sua saúde mental? O que tem feito para cuidar dela?
A partir de uma visão da psicologia estuda-se mais a saúde mental, visando sua relação diante a nossa postura no mundo, bem como a maneira em que lidamos conosco e com o outro. Com isso, há algumas dicas que podem te auxiliar a cuidar da sua saúde mental, como: dormir bem, fazer exercícios físicos, comer regularmente, ter um tempo de lazer, sair com pessoas que goste, que lhe faça bem, se conheça.
Além de que, se não estiver conseguindo lidar com alguma situação, pode procurar a ajuda de um psicólogo, pois ele pretende entender qualquer tipo de conflito/dificuldade, atuando juntamente com o indivíduo, entendendo sua situação e servindo como suporte a este para que por conta própria consiga resolver seus conflitos, obtendo desta forma uma qualidade de vida adequada bem como preservando sua saúde mental.
Psicólogas:
Jessica Cristina Turra – CRP 08/29153
Dois Vizinhos
Contato: jessica.c_turra@hotmail.com
Marina Battocchio – CRP 08/28920
Coronel Vivida
Contato: marinabattocchio@hotmail.com
Postado por: Fabiane
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